|
Сегодня с утречка позволила себе вкусняшечку.🙃 Еще был огурчик, сырок, шницель куриный и форелька. Всего по чуть-чуть)))
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
894 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 65.38g.
朝食: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Петелинка Шницель. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шницель. もっと...
|
|
 コメント
много я худела/поднесла,сидела на разных диетах,и только накануне узнала,что всякие сладости/вредности как раз не рекомендуется на завтрак,лучше в обед. влияет на гормон кортизол,и таким образом влияет на дальнейший аппетит🫣😞может,конечно Вы и вкурсе всего этого,но считаю обязанной поделиться новыми знаниями,пускай и для тех,кто как я об этом не знал...(подробнее можно погуглить-почему нельзя сладкое на завтрак)
2023年 09月 5日 投稿者: Инна Олеговна Т.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|