2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1003 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Selada Air, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. 昼食: Pakcoy, Ikan Mas Goreng, Pakcoy, Ikan Mas Goreng. 軽食/その他: Dancow Dancow Fortigro Cokelat, Kue Gula (dengan Margarin), Rempeyek, Alshifa Natural Honey , Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Kacang Panggang, Gula Pasir, Dancow Dancow Fortigro Cokelat, Nanas, Buah Naga, Rempeyek. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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