2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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954 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Boiled Egg, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. 昼食: Belfoods Chicken Nugget Crunchy, Nasi Putih, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Pempek. 夕食: Diamond Non Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Oh Java Cocoa Powder. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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