2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1208 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: Ovaltine Chocolate Malt Cookies, Madu, Beorganik Chia Seed, Lemon, Semangka. 昼食: Kuning Telur Matang, Tahu, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Goodfood Inc Egg Pasta Spicy Tuna. 軽食/その他: Martabak Manis, Indocafe White Coffee. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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