2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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2406 kcal
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脂質: 111.06g | たんぱく質: 146.40g | 炭水化物: 207.56g.
朝食: Addict Sport Nutrition Isobolic, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf. 昼食: Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne. 夕食: Carrefour Discount Emmental Râpé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Old El Paso Tortillas de Blé Nature. 軽食/その他: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Banane. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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