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9/4 早餐：subway墨西哥辣牛堡+無糖紅茶 晚餐：柚香檸檬嫩雞胸+蔥鹽雞肉沙拉+無糖豆漿 點心：黑咖啡
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1062 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 50.83g.
朝食: 鮪魚蛋餅. 夕食: Zespri 黃金奇異果, 菜脯蛋, Costco Path of Life 冷凍四色花椰菜, 7-11 鹽味毛豆, 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. 軽食/その他: Body Goals 乳清蛋白飲-英式奶茶. もっと...
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