2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1190 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 58.89g.
朝食: رودس جبنة فيتا رودس, قهوه قهوة بلبن, أته أته, بيضة. 昼食: كاليماري مقلي, مكرونة بالصلصة, خبز القمح, قريدس (جمبري), متبل باذنجان, كاليمارى مطبوخ على البخار أو مسلوق. 軽食/その他: شوكلاتة. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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