2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1907 kcal
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脂質: 95.08g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Coffee-Mate Crema para Café , Café, Nopales, Huevo, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Gamesa Galletas Marias, Isadora Frijoles Refritos Peruanos. 昼食: La Herradura Chongos Zamoranos, Crema de Leche, Guacamole, Comercial Mexicana Charales, Tamal de Elote, Tortillas de Maíz, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Carnitas, Esmeralda Queso Cotija. 夕食: Guacamole, Concha, McCormick Mayonesa con Chipotle , Coffee-Mate Crema para Café , Café, Bolillo, Hellmann's Mayonesa Light, San Rafael Jamón de Pierna Real. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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