2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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3788 kcal
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運動:
ホットヨガ - 1 時間, ストレッチ(ヨガ) - 30 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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