2023年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
|
1217 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|