2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1303 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Фрутоняня Биолакт Чернослив-Злаки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Коломенское Печенье Злаковое, Грецкие Орехи, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|