2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1252 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 86.13g.
昼食: Margarin, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Solaria Kwetiau Goreng. 軽食/その他: Pempek, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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