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Boone00021
日記
2015年 08月 18日
Boone00021の日記, 2015年 08月 18日
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2015年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
119.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
29.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 18日:
1750 kcal
脂質: 31.21g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 235.61g.
朝食:
Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese.
昼食:
Michelina's Lean Gourmet Three Cheese Ziti.
夕食:
Coleslaw, White Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey.
軽食/その他:
Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle).
もっと...
3344 kcal
運動:
休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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