2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1930 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 145.55g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Hacendado Chorizo, Hacendado Queso Para Untar, Pan Integral, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena. 昼食: Plátano, Danone Yogur Plátano, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Vegetales Salteados, Salmón. 夕食: Tomates, Aceitunas, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Aguacate, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Ciruela. 軽食/その他: Whey Protein 100% Pure Whey, Hacendado Nueces Peladas, Uvas Pasas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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