2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1362 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 146.25g | 炭水化物: 72.12g.
朝食: Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Рибай Стейк, Санта Бремор Скумбрия Пряного Посола. 軽食/その他: Экспонента Черника-Земляника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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