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na das war schon klar🙈
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85.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1533 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 152.34g.
朝食: Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, REWE Bio Magerquark . 昼食: Schafskäse, Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing. 昼食後: Ja! Gebäckmischung, Banane. 夕食: DM Bio Apfelmark mit Mango, Hummus, Mehrkornbrötchen, Greenforce Vegane Cevapcici, Mediterrane Reispfanne. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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