2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1486 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 138.37g | 炭水化物: 210.77g.
朝食: Americano Coffee, Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Cooked Ham, Grape Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Greek Rusk, Hard-Boiled Egg. 夕食: Cooked Vegetables, Wild Rice (Cooked), Pink Salmon. 軽食/その他: Chamomile Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Americano Coffee, Carrots, Hummus, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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