|
mulai lagi setelah lama vacum semoga bisa target sblm tahun 2023 berakhir
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
816 kcal
|
脂質: 22.79g | たんぱく質: 26.37g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. 昼食: Pork Roast, Alfamart Telur Rebus, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. 夕食: Fried Egg, Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Terasi, Chili, Minyak Goreng, Shallots, Garlic, Salt, Sugar. 軽食/その他: Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|