2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1546 kcal
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脂質: 70.49g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичница, Каша на отрубях, Желе, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 昼食: Летний салат, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Булгур с куриным филе. 夕食: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Яйцо Всмятку, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Тушёные овощи. 軽食/その他: Яйцо Всмятку, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Летний салат, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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