2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1550 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 127.41g | 炭水化物: 83.35g.
昼食: Sambal Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Blue Band Mentega, Tahu Bacem, Tempe Bacem. 夕食: Margarin, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Dada Ayam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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