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Bom Diaaaa!!! segundo dia da deita DUKAN , muito animada com apoio e dicas da minha mais nova amiga ERIKA MORAIS, que me mostrou os benefícios da dieta e também as cautelas que devo tomar ao inicia-la. Até o momento não estou vendo dificuldade em cortar os carboidratos. Estou muito confiante e animada a levar uma vida saudável e consciente dos meus atos.. MIRIAN BARBOSA minha linda muito obrigada por sempre estar comigo, ate mesmo as broncas que as vezes me da. Em fim agradeço a DEUS e as pessoas maravilhosas que colocam em minha vidaa... #DEUSNAFRENTE#
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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775 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 12.62g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. 昼食: Patinho. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Elegê Leite Desnatado, Yoki Farelo de Aveia. もっと...
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4237 kcal
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運動:
腹筋 - 12 分, ハイキング - 1 時間 27 分, レーキの葉 - 10 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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