2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1574 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임, 매일 어메이징오트, 서울우유 체다치즈 (20g). 昼食: 아보카도. 夕食: 닭갈비. 軽食/その他: 두부, 고구마줄기볶음. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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