2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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2930 kcal
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脂質: 159.46g | たんぱく質: 128.24g | 炭水化物: 251.47g.
朝食: Fruna Panchito, Nestlé Súper8, JB Ketchup, Pan Amasado, Colun Queso Gouda Laminado, Champiñones, Huevo Revuelto, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen . 昼食: PF Vienesas de Pavo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Tortilla de Espinaca, Papa Asada. 夕食: Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Minuto Verde Choclo Grano. 軽食/その他: Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Maní Confitado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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