2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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466 kcal
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脂質: 14.79g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 37.21g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Arroz com Legumes, Natural Salads Alface Americana, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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