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huhu meine süßen,
Ich bin irgendwie Stille Mitleserin geworden aber auch viel mit Muskeln beschäftigt.
Nicht wundern wenn gar nichts kommt.
Da ich einen Traum habe einfach starke Arme,Beine usw haben zu wollen. Hihi.
Ich kann mir vorstellen das ich das gut hinbekomme aber jetzt nicht so schnell. Weil jeder Bau braucht Zeit. Da ich beim Abnehmen bin. Ich mein ganzes Leben umstelle als sonst. Für die Zukunft. Ist das erstmal auch wichtig sich zu erkundigen. Was ist gesund was nicht aber immerhin genieße ich das Leben trotzdem auch. Ich verzichte z.b auf nix aber gucke auch wieviel ich essen darf davon. usw usw. bevor ich hier gleich noch nen Roman schreibe. Ich bin froh wieder dabei zu sein. Obwohl ich 8 Monate ausgesetzt hatte. Chaka. Ich hoffe ich krieg nicht noch ein Aussetzer.....klar mal kann mal noch nen Kilo hoch gehen aber nicht gleich mehr als 10 Kilo oder so. :)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1421 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 91.77g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, IBIS Super Korn Brot. 昼食: Aldi Tzatziki, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. もっと...
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