2023年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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953 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 83.38g.
昼食: Boiled Egg, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nestle Kitkat, Nasi Putih. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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