2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1427 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 49.76g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Квас, Колбаса Варено-Копченая, Паштет из Куриной Печени, Сало, Хлеб, Рисовый Суп. 夕食: Котлета Свиная, Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Морковь. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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