2015年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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1647 kcal
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脂質: 96.79g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 123.45g.
朝食: Hardgekookt Ei. 昼食: Plus 20+ Kaas Jong, Meergranenbol, Nescafé Cappuccino, AH Snackpaprika, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Eierkoek. 夕食: Salami, AH Salade met Geitenkaas. もっと...
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1844 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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