2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1778 kcal
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脂質: 129.92g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 89.48g.
朝食: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coles Avocado, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Scrambled Egg. 夕食: Sweet Potato, Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Chicken Curry. 軽食/その他: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Whittaker's Dark Ghana 72%, Macro Pitted Dates, Macro Walnuts, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Milk, Macro Psyllium Husk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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