2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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825 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 56.45g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Вараксино Яйцо, Творог 5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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