2023年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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2115 kcal
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脂質: 95.39g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 254.64g.
朝食: Kaymak, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Nutella Nutella, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek. 昼食: Feast Frambuaz Aromalı Berliner. 夕食: Poğaça, Juss Meyve Suyu, Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği. 軽食/その他: Nestle 1927 Fındıklı Gofret. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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