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27.9
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57.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1476 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 123.31g | 炭水化物: 101.45g.
朝食: 全聯 香蕉, 水煮蛋. 昼食: 拿坡里 炸雞腿, 飯, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 花椰菜. 夕食: Costco 冷凍鱸魚片. 軽食/その他: 八方雲集 玉米水餃, 涼拌黃瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, TimTam 黑巧克力餅乾, 85度C 中杯熱拿鐵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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