2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
2230 kcal
|
脂質: 93.20g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 248.69g.
朝食: Yoghurt, Bushells Coffee & Chicory Essence, Woolworths Essentials Bran Sticks, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk. 昼食: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart), Salad Dressing, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Doritos Plain Corn Chips, Deli Originals Hommus Dip (20g), Coles French Onion Dip. 夕食: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|