2023年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1581 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 188.62g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino Albicocca. 昼食: Sondey Butter Cookies, Fichi, Prosciutto Crudo, Salame, Lidl Fettine di Coppa di Suino, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino Albicocca. 軽食/その他: Cono Gelato al Cioccolato, Schweppes Tonica, Coop Limonata. もっと...
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2162 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 24 分, 座る - 3 時間 10 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 読む - 1 時間 15 分, 立つ - 40 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 21 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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