2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1529 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 132.16g.
朝食: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб. 昼食: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе Вареное. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Перекресток Виноград Белый. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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