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Distance parcourue (course à pied) = 12 km
Temps = 1 h 31 min 25
Vitesse Moyenne = 07.87 km/h
Altitude = 1300 m
Poids = 85,8 kg
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85.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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659 kcal
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脂質: 10.85g | たんぱく質: 17.46g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane, Gingembre. 夕食: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Oignons Rouges, Oeuf Dur, Haricots Verts, Tomates, Olives Noires. 軽食/その他: Raisins, Pastèque. もっと...
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3047 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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