2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1613 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 122.99g.
朝食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Salamitos Lemonástico, Café. 夕食: Swift Casquinha de Peixe, Swift Coxinha de Costela, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Cappuccino, Bomba de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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