2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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2002 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 274.46g.
昼食: Egg, No Name Whole Wheat Bagel, Butter (Salted), Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Unico Black Beans, Unico Chick Peas, Salt, Rogers Best Brown Sugar, Mustard, Vinegar, Ketchup, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Andy Boy Romaine Hearts, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. 夕食: Potato (Flesh and Skin), Beef Steak (Lean Only Eaten), Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Selection Mixed Vegetables, Catelli Garden Select Country Mushroom. 軽食/その他: Bananas, Butter (Salted), No Name Blueberry Bagel. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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