|
Пятничный ужин на 460 ккал. Котлета с баклажанами и бутерброды с сыром и яблочным вареньем🤤 Всем не скучного вечера! 💃🏼🕺🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
|
1583 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 178.11g.
朝食: Волжанин Белок Яичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Рис, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая. 昼食: Баклажан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Картофель отварной. 夕食: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Яблочное Варенье, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl, Баклажан. 軽食/その他: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Гала, Богдаша Сыр Легкий, Пастила. もっと...
|
|
2190 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 37 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|