2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1109 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 126.62g.
昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood, AH Halvarine Goed Begin, Prepare. 夕食: Sperziebonen, AH Verse Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Optimel Aardbei Yoghurt, Mandarijn, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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