2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1393 kcal
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脂質: 72.99g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 109.59g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Crepioca, Café com Leite Integral. 昼食: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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