2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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829 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 62.61g.
朝食: Sadia Patê de Frango, Pão de Forma, Italac Leite Integral. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Tomates, Omelete, Abóbora Cabotia. 夕食: Batatas Fritas sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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