2015年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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1327 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Viilli Iogurte, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Agrião, Berinjela Cozida, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates Cereja, Queijo Provolone, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Morangos, Castanhas-do-Pará, Maracujá. 軽食/その他: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Grego Torta de Morango, Melão, Mamão Papaia, Abacate, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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