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em agosto foram somente -1,6kg, mas não vou ficar triste pois sei que fiz o meu melhor e se não perdi mais peso, deve ser meus músculos crescendo haha ♡ ah essa saia 38 pensei que nunca iria usar novamente e entrou, então bora seguir!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1219 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Hemmer Maionese Premium, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral. 昼食: Renata Macarrão Parafuso, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Giraffas Estrogonofe Frango, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Swift Mini Churros Doce de Leite. 軽食/その他: Pringles Batata Sabor Churrasco, Garoto Talento Avelã . もっと...
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 コメント
fique é feliz... está muito bem... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
2023年 09月 1日 投稿者: misafrp
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Ficar triste pq perdeu peso? Nunca kkkk
Não é o quanto se perde, é perder. O q importa é que perdeu. Quanto mais perto do objetivo menor o ritmo da perda. Vc está de parabéns, isso sim.
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Muito obrigada pelo apoio ♡
2023年 09月 1日 投稿者: carolseberino
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2023年 09月 1日 投稿者: Auspiciosa
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2023年 09月 2日 投稿者: fabio1775
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Está smuito bem! Além da contagem do peso de músculo, conforme disseram, quando o bf se aproxima do ideal, as perdas não ficam tão expressivas. Normal.
2023年 09月 2日 投稿者: Agnello_Ed
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2023年 09月 2日 投稿者: carolseberino
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