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Must tang2
日記
2023年 09月 1日
Must tang2の日記, 2023年 09月 1日
Must tang2さんの自己紹介
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2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
5.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 09月 1日:
1309 kcal
脂質: 50.09g | たんぱく質: 39.05g | 炭水化物: 166.35g.
朝食:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk.
昼食:
Jacob's Cream Crackers.
夕食:
Banana Cake without Icing, Quiche Lorraine.
もっと...
4327 kcal
運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 5 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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