2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1390 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 135.97g.
昼食: Tomat Ceri, So Nice Sosis Sapi, Kembang Kol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Keju Ricotta, Maestro Mustard. 夕食: Seblak, Kikil, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ceker. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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