2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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600 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 54.63g.
朝食: Salatalık, Yeşil Zeytin, Domatesler, Simit, Doğal Peynir. 夕食: Yumurta Omleti, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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