2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1300 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Kaufland Vegetarische Lasagne, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 昼食: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. 夕食: Ja! Hummus Natur, Aubergine, Dosentomaten, Rote Paprika, Zucchini, Peynoos Schafskäse, Tann Mageres Faschiertes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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