2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
|
2328 kcal
|
脂質: 88.74g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 271.58g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Пельмени Домашние Премиум, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо Куриное, Русский продукт Овсяная Каша. 昼食: Protein Rex Protein Rex Strong, Твой Дом Корзиночка с Лимонным Курдом , Глобус Торт Рулет Меренговый, Абрико Сироп Малиновый, Летний День Молоко 3,2%, Малина. 夕食: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Акконд Птица Дивная , Good Food Орех Макадамия, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Особая Коллекция Моцарелла Мини, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Смак Лаваш по-Деревенски, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 軽食/その他: Глобус Торт Рулет Меренговый, SPAR Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|