2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1512 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 162.33g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. 昼食: Тануки Тёплый Ролл с Крабом. 夕食: Ашан Сыр Диетический 20%, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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